DE
FR
DE
FR
Home Office | | La technologie n'est pas la seule à compter
Des gens, des stories, des conseils de carrière Home Office | | La technologie n'est pas la seule à compter
Axel Hausmann 27 mars 2020 Home Office

Soudain, le travail à domicile - pour des millions de personnes en Europe, c'est devenu du jour au lendemain un rêve et un cauchemar. Qui a été préparé pour un siège permanent ? Presque personne, si nous sommes honnêtes.

Le «travail mobile» n'est pas vraiment nouveau

Pourtant, le "travail mobile" n'est pas vraiment nouveau. Depuis des décennies, les collaborateurs de la Bâloise peuvent accéder aux systèmes informatiques en déplacement. L'entreprise fournit des dispositifs appropriés à cette fin (sous le nom de "Digital Workplace"), mais ils peuvent également utiliser leur propre ordinateur pour un accès sécurisé ("Utilisez votre propre dispositif"). Mais soudain, des milliers de personnes travaillaient à domicile - pour se protéger, pour protéger les autres, pour pouvoir continuer à s'occuper des clients (quoi qu'il arrive d'autre). 

Comme dans toute entreprise : le nombre de postes de travail "travail à domicile" a imposé une charge énorme aux systèmes informatiques. C'était saccadé, les connexions étaient difficiles, et tout le monde ne pouvait pas faire face à la technologie au début. La Bâloise a été aidée par une brochure réalisée du jour au lendemain - de l'accès aux systèmes informatiques aux conseils pour le travail à domicile.

Immédiatement après, une série d'articles quotidiens a été lancée sur l'intranet sous le titre "work@home", et les employés ont donné un aperçu de la manière dont ils avaient organisé leur travail à la maison sous le titre "#BaloiseIstZuhause". On trouve aujourd'hui de tels conseils pour travailler au bureau à domicile dans presque tous les médias - mais les connaissez-vous ?

Conseils pour travailler dans un «Home Office»
Regardez la verdure

Nos yeux aiment la variété. En regardant toujours l'écran ou le calendrier sur le mur, ils sont dépassés. Une conséquence fréquente : des yeux secs, le "syndrome de l'œil de bureau" ou "œil de joueur" - associé à des maux de tête et à une fatigue précoce le soir. En outre, la concentration diminue et le taux d'erreurs augmente. Un remède simple : laissez vos yeux vagabonder - de préférence avec un regard sur le premier vert du printemps. Pendant la conférence téléphonique, ne regardez pas l'écran, mais par la fenêtre.

Regarder dans la lumière

Pourquoi certains participants sont-ils toujours aussi beaux en vidéoconférence - et d'autres pas ? C'est souvent à cause de la lumière - plus précisément, de l'incidence de la lumière. Idéalement, elle vient de l'avant - de la direction de la caméra. Il existe des caméras USB correspondantes pour le PC qui ont un projecteur intégré. Mais vous pouvez aussi utiliser une lampe ordinaire (de préférence à LED), que vous pointez sur votre visage. Faites attention à la bonne "température de couleur" - nous recommandons des LEDs "blanc froid" ou "blanc lumière du jour" (c'est écrit sur l'emballage). Vendu et la lumière est trop forte ou la couleur ne vous plaît pas ? Ensuite, collez un papier parchemin comme filtre devant la lampe (avec les LED, cela fonctionne car elles ne chauffent pas).

Montrer aux autres où vous êtes

Vous travaillez soudainement là où vous habitez habituellement. Profitez de l'occasion pour montrer brièvement votre maison lors d'une vidéoconférence ou de l'appel WhatsApp (il n'est pas nécessaire qu'elle soit parfaitement rangée). Cela crée une proximité avec vos collègues et vous rapproche, même à distance.

Rester en sécurité et le plus possible sans fil - à une exception près

Les câbles posés en vrac présentent des risques de trébuchement. Posez donc vos câbles d'alimentation pour ordinateur portable et écran en toute sécurité le long du mur, fixez-les - si possible - avec du "Gaffa Tape" supplémentaire. Il existe même des versions spéciales avec un "tunnel" pour les câbles (afin qu'ils ne collent pas). Vous devez également connecter un casque et un microphone sans fil à votre ordinateur. Un câble que vous devriez vous offrir est un câble réseau pour connecter votre ordinateur directement à votre routeur. Pourquoi ? La connexion est beaucoup plus rapide et plus stable - même si le réseau local sans fil semble plus pratique.

Se déplacer beaucoup

Si vous n'avez pas le sprint matinal pour prendre le train jusqu'au bureau ou le vélo pour vous y rendre, votre corps manque d'exercice. Compenser au travail : se lever lors de la conférence téléphonique et se promener un peu dans la salle (améliore également la concentration). Vous attendez les réactions souhaitées de votre collègue dans le chat ? Utilisez le temps pour des exercices d'étirement. Ne tombez pas sur le canapé immédiatement après le travail. Si vous ne pouvez pas quitter votre appartement, ouvrez au moins la fenêtre, laissez entrer l'air frais et stimulez votre circulation par des exercices simples (squats, course sur place, ...).

Apportez de la couleur dans votre vie quotidienne

Votre bureau à domicile est peint en blanc ? Changez-le le week-end prochain. Au-delà du sentiment "j'ai fait quelque chose" - la couleur blanche reflète la lumière et fatigue vos yeux à long terme. D'autres couleurs influencent également la façon dont nous nous parlons, que nous puissions nous concentrer sur un sujet ou nous détendre. Malheureusement, il n'y a pas de "bonne" couleur - mais il est bon d'au moins atténuer la couleur blanche et de la combiner avec le jaune ou l'orange.

Faites sourire votre cerveau

Ce qui nous manque probablement le plus en ce moment, c'est le contact avec d'autres personnes. Le café ou le thé du matin ensemble. La question : "Voulez-vous dîner avec moi ?" Le "Avez-vous entendu ?". Et surtout : ensemble, nous rions beaucoup plus (et c'est tellement sain - par exemple, cela rend le sang plus résistant que d'habitude et augmente le nombre d'hormones du bonheur, les endorphines). Que faire alors lorsque votre humeur baisse et que votre motivation diminue ? Trompez votre cerveau avec une simple poignée - Vera F. Birkenbihl explique le contexte dans cette vidéo et montre exactement comment cela fonctionne.

La maison est la maison - et le bureau est le bureau

Travail effectué ? Ensuite : éteignez l'ordinateur, les lumières, le moniteur - et jetez un chiffon ou une couverture sur votre bureau mobile dans la chambre, la cuisine, le couloir ou tout autre endroit où vous avez installé votre espace de travail à la maison. C'est un peu (comme ce sera le cas pendant un court moment) de fermer la porte de votre bureau : maintenant c'est fini, vous rentrez chez vous. Si vous voyez votre lieu de travail encore et encore, vous ne pouvez pas vous détendre, vous ne pouvez pas recharger vos batteries. Vous n'avez pas de photo de votre lieu de travail habituel accrochée dans votre couloir, n'est-ce pas ?

Effectuer la rechercher
Pays Tous BE CH DE LI LU Lieu Rayon de recherche +10 Km +30 Km +50 Km +100 Km Groupe de professions Achats / Logistique / Facility Management Actuariat / Mathématiques / Risk Management Apprentissage Asset / Portfolio Management / Investment Controlling Assistant / Administration Assurance: Conseil à la clientèle (externe) Assurance: Conseil et relation client au téléphone Assurance: Gestion des courtiers Assurance: Gestion des sinistres / prestations Assurance: Service clientèle Assurance: Spécialistes Banque: Conseil à la clientèle Banque: Crédits / Hypothèques Banque: Placements / Négoce Banque: Service Clientèle Banque: Spécialistes Droit / Fiscalité / Compliance / Wealth Planning Emplois pour étudiants Finance / Controlling / Audit Formations / stages pour élèves (MPC/MSCI) Immobilier IT / Data Science Marketing / Communication Process / Project Management Ressources Humaines Stages Stratégie / Business Development Underwriting / Product Management
Télétravail partiel possible
Supprimer le filtre